07:30大剧院地铁站B出口
08:00深大北门（深圳大学对面，深大北天桥下方）
08:30坪洲地铁站B出口集合，开始行程（约3小时车程）
11:30 【中餐】游龙峡餐厅
13:00 游龙峡大峡谷漂流
注意：（男60岁（含）、女55岁（含），1.2米以下的儿童、酒后、残疾人、孕妇或患有精神病、心脏病、心脑血管病、骨折、腰椎间盘突出等疾病的游客严禁参加漂流） 
游龙峡漂流水源来自当地原始森林，境内谷壁幽深、绿树葱葱，盛夏至此，依然清爽宜人，山上股股泉水奔涌而出，其泉水清澈透明，被称之为天然森林漂流美誉。全长6公里，为广东省内最长的漂流河，总落差108米，最高落差高达19米，整个漂流项目您让感受夏日清凉、狂野飞驰体验更是长达120分钟之久。

16:00 前往入住酒店，稍作休息（约45分钟车程）
17:00 悦天下温泉酒店
以“森林+康养+温泉”为主题，以威尼斯泳道为主要特点，隐于此森林溪谷之中，得天独厚的自然环境，致力打造广东省康养旅居目的地。 
以国家 5A 级旅游区标准打造，南中国首席温泉旅居圣地【云浮悦天下生态度假区】，度假区总规划占地8900亩，以“森林+康养+温泉”为主题，以威尼斯泳道为主要特点，隐于此森林溪谷之中，得天独厚的自然环境，致力打造广东省康养旅居目的地。度假区项目包括了酒店、商业广场、威尼斯泳道、大型花海及亲子湿地公园等。高端西班牙风格美墅，融入自然森林溪谷中。酒店免费提供篮球、网球、羽毛球供住客自由选择免费任玩！ 亲水泳道无限次游玩，公共温泉体验区，众多网红打卡手摇船、网红玻璃船等…

》》》露天亲水泳道：数公里露天亲水泳道贯穿在别墅群之中，岸边花草树木相伴，水上冲关等你来闯，水中激情狂欢，实为旅游度假胜地；

》》》网红船：新增多款网红船尽情打造水上威尼斯，“船”新玩法带你体验乘风破浪的感觉；

》》》森林谷温泉中心：以健康和养生为主题划分五大特色主题温泉区，畅享森林谷三十款公共温泉池，无忧畅泡珍稀温泉，富含多种微量元素（高含量元素有偏硅酸&氡&硫化氢等），开启休闲森林康养之旅。（森林谷温泉中心兑票时间：09:00—23:00，营业时间：09:00—24:00）
畅享森林谷温泉休闲自助茶歇，森林谷温泉自助茶歇区（提供饮品类有：柠檬水、姜茶、红茶、罗汉果茶、菊花茶、桂圆红枣茶、雪碧、可乐、纯净水。食品类：糖果、红薯、玉米、青瓜、水果。点心：曲奇饼、麻花），开放时间为 09:00-23:30。

》》》超大型湿地公园：湿地公园位于悦天下生态度假区，距离度假酒店500米，豪华观光车畅游300亩自然湿地公园（免费）；7000㎡大草坪、樱花林；2.5公里有氧徒步，2.3公里健康骑行（单车租赁10元/小时，游客可自由选择）；自然生态小胡；千平植物迷宫；农场喂养，休闲垂钓……

17:30 【晚餐】悦天下叠彩缤纷自助晚餐（17:30-20:30）
☆☆☆☆☆厨师推荐：新疆孜然羊肉（配淄博煎饼）
1、凉拌：拍青瓜、萝卜皮、海带丝、泡菜、木耳、牛展；
2、沙律：西生菜、紫椰菜、青瓜条、红萝卜、红腰豆、甜玉米、洋葱丝，配：沙拉酱、橄榄油；
3、冰凉刺身盘：冰镇秋葵、冰镇凉瓜、冰镇白贝、新西兰青口、希鲮鱼籽，佐料：支装介茉、山葵酱、鱼生酱油； 
4、汤水：五指毛桃煲鸡、鸡骨草煲龙骨、粉葛红萝卜煲龙骨、菜干煲猪肺；
5、粥类：清香明火白粥、皮蛋瘦肉粥、养生粗粮粥；
6、煎档：牛扒、带鱼、猪扒、鸡扒、黑椒香肠、秋刀鱼，配汁：黑椒汁、洋葱汁；
7、灼档：潮州鱼丸、鲜虾丸、时蔬、猪肉丸、濑粉、河粉、新兴米粉、手工面，酱料：炒椒圈、姜丝、葱丝、蒜茸、腐乳酱、辣椒酱、生抽、花生油、盐、陈醋；
8、热盘：豉油皇虾、豉汁蒸鱼块、蒜蓉粉丝蒸扇贝、农家焖青头鸭、川味回锅肉、水煮牛肉、骨肉相连、扬州炒饭、新兴六祖斋、泰式咖喱牛腩、广西白切猪手、广州手撕鸡、清炒时蔬；
9、糖水：番薯糖水、香芋西米糖水、红豆沙、莲子百合糖水；
10、笼仔：鲜肉包、杂粮糕、红豆糕、马蹄糕、番薯、玉米、糯米烧麦；
11、西点：蛋挞、慕斯蛋糕、肠仔包、奶酪包、奶筒卷、甜甜圈、蛋卷、菠萝包、方包；
12、水果5款；
13、盒装饮品8款；
14、雪条雪糕8款；
15、饮品：现磨咖啡   车仔红茶   柠檬水等。 
20:30 景区内自由活动或自由浸泡温泉、畅玩亲水泳道等……

08:00 自助早餐（07:30-10:00）
09:30 退房
10:30 华侨城·古劳水乡
【古劳水乡】（游览1小时，含游船）是珠江三角地区最典型的水乡，一条长长的大堤把水乡与美丽西江分隔，堤内有一个个大小不一的鱼塘，有一片片种满或金灿灿或青翠欲滴庄稼的农田，一条条由青石板铺砌的田基蜿蜒围绕着整个水乡。2020年10月1日全新升级开放：游船升级，沿途景观升级，沿途增加各种场景表演，宾客中心等建筑陆续呈现，打造大型文化体验度假区。

12:00 【中餐】青花瓷大盆鱼宴
13:30 梁赞故居
【梁赞文化公园】（参观1小时）位于古劳镇东便村，以咏春拳为主题，建有3.8米高梁赞铜像以及12个咏春拳招式铜像，还有介绍咏春拳渊源的文化长廊、木人桩等。后游览【梁赞故居】。梁赞原名梁德荣，出生于清道光二十四年(1845)，佛山正堂街家中。故居建于清光绪年，占地面积105平方米。砖木结构，青砖墙七顺一丁错缝垒砌。

14:00 行程结束，乘车返回温馨的家