达须知： 接团司机会在抵达前 1 天短信通知接站方式，请注意手机短信查收。

如未接到司机或导游通知，可与西藏 24 小时联系人询问。

07：30 酒店早餐 

08：00 酒店出发，沿拉林高速经米拉山隧道前往西藏江南林芝，一路尼洋河风光相伴前行……

 12：30 定点餐厅午餐 

15：00 抵达【巴松措】国家 AAAAA 级景区、户外天堂、国家森林公园，又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，是红教宁玛派的一 处著名神湖和圣地。景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集， 实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。

 18：30 定点餐厅晚餐

 20：00 抵达酒店办理入住

07：30 酒店早餐

 08：00 酒店出发，沿林芝机场高速前往雅尼湿地公园…… 

10：30【雅尼湿地公园】国家级湿地公园。2009 年 7 月 29 日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通过了专家评审。雅尼国 家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。总书记 2021 年 7 月曾到此考察工作。 13：30 用餐 

16：00 后前往雅鲁藏布江和尼洋河两江交汇观景台，远观雅尼湿地美丽风光；之后拾级而下，搭乘游船，船游雅鲁藏布江之后返回林芝。 “两江汇流 ”世界上最高的大河雅鲁藏布江，一路汇纳百川，流经林芝地区与尼洋河相遇相携流入著名的大峡谷。

【船游雅鲁藏布江】开启尼洋河之旅船行碧波上，人在画中游。湿地环抱之中，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼 泪”尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游览方式，可以身临其境，近距离感受它的温柔。

 18：30 定点餐厅晚餐 

20：00 入住酒店休息

07：30 酒店早餐 

08：00 林芝出发前往卡定沟 

08：30【卡定沟】地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑 布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限 陶醉。 

10：00 抵达【民俗村-走进藏家】到藏民家中做客，感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵 的沉静，了解藏民族民俗民风 

13：00 定点餐厅午餐 

14：00 沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、牛羊点点、在路上才叫旅行…… 

18：30 定点餐厅晚餐

 20：00 入住酒店

08：00 酒店早餐 

09：00 出发前往羊卓雍措 

11：30 定点餐厅午餐

14：00 抵达【岗巴拉山口】俯看、眺望。【羊卓雍措】藏语意为“上部牧场的碧玉”简称“羊湖”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖 水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群 峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。 

15：30 抵达【羊湖-湖边】从岗巴拉山下到湖边，亲近湖水，看水鸭嬉戏，牛羊成群，一幅大自然的恬静之美……

 18：30 定点餐厅晚餐

 20：00 入住酒店

08：00 酒店早餐 

09：00 前往【布达拉宫】世界文化遗产、国务院第一批全国重点文物保护单位、藏汉和美的见证。位于拉萨玛布日山上，是一座宫堡式 建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政 教合一的统治中心。

 12：00 定点餐厅午餐 

13：30 前往药王山观景台——“50 元人民币”拍摄地

 15：30 前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票，费用自理）。后自行闲逛【八廓街】它是千年古转经道、也是手工艺商品 街 

18：00 返回酒店或自由活动

早餐后根据返程的交通安排送机时间，神秘的西藏之旅愉快结束。 提前 1 天晚上（20 点到 21 点）司机会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。

 温馨提示： 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏。