乘航班前往成都双流机场，我社安排专门接机人员接机，入住酒店休息。成都是一座以美食和休闲而著称的城市，当天如果有时间，您可以自由漫步在成都的街巷之中，感受这座休闲城市的魅力所在。也可以前往自己心仪的美食餐厅或小街小巷随意的走走，成都，是一座充满了人情味的城市，也是一座可以让人彻底放松下来的城市。 四川博物院创建于 1941 年 3 月，是收藏和展出四川省文物的重要场所。是西南地区最大的综合性博物馆，在全国公共博物馆中占有重要地位。

08：00：酒店接客人后乘车前往茂县 途经成灌、都汶高速，沿途欣赏川西田园风光，进入阿坝州后，可欣赏岷江两岸峡谷风光，不时仍可看见十多年前五一二大地震时留下的痕迹。 11：30：到达茂县，品尝当地羌家美食 12：30：途经岷江大峡谷，乘车前往松州古城 15：30：到达【松州古城】，拍摄古城外墙，松州古城是四川省历史名城，也是历史上有名的边陲重镇，被称作“川西门户”，古为用兵之地。 16：00：乘车前往九寨沟。 18：00：到达九寨沟酒店，入住休息，当晚自行在酒店外品尝当地美食。 美食推荐  1： 重庆人家万州烤鱼（地址： 九寨沟千鹤大酒店旁五悦宾馆楼下 ， 电话： 18990423744、 0837-7766404 ，推荐菜 ：万州烤鱼、洋芋糍粑、爆炒牦牛肉。人均消费 90 元/人） 2： 乡土川菜（地址：九寨沟沟口兴兴超市与巴蜀情土特产店巷内 ， 电话： 18783795908 ，推 荐菜 ：麻婆豆腐、水煮牛肉、江湖毛血旺。人均消费 65 元/人）

08： 00：酒店出发 ，前往（九寨沟景区（6KM10 分钟） 08： 10：到达九寨沟沟沟口 ，办理手续 ，依次进入景区（门票+观光车已含） 08：30：换乘景区观光车 ，游览九寨沟。重点游览景点 ：五花海、珍珠滩、珍珠滩瀑布、长海、五彩池、诺日郎瀑 布、老虎海、树正瀑布、水磨坊、树正群海等。 九寨沟是世界自然遗产、 国家重点风景名胜区、 国家 AAAAA 级旅游景区、 国家级自然保护区、 国家 地质公园、世界生物圈保护区网络 ，也是中国第一个以保护自然风景为主要目的的自然保护区。九寨沟是 大自然鬼斧神工之杰作。这里四周雪峰高耸 ，湖水清澈艳丽 ，飞瀑多姿多彩 ，急流汹涌澎湃 ，林木青葱婆 娑。蓝蓝的天空 ， 明媚的阳光 ，清新的空气和点缀其间的古老村寨、栈桥、磨坊 ，组成了一幅内涵丰富、 和谐统一的优美画卷 ，历来被当地藏族同胞视为“神山圣水”。九寨沟景区享誉中外 ，东方人称之为“人 间仙境”，西方人则将之誉为“童话世界”。 管家提示 ：九寨沟观光车会根据人流情况分别把游客送至树正沟、则查洼沟和日则沟三条沟内 ，不管 先送入哪条沟 ，都不影响后面游览其他的景点。九寨沟内的精华景点为五花海 ，珍珠滩瀑布、长海、五彩 池、诺日朗瀑布、老虎海—树正群海一段。建议这些景点都下车游览。 12： 00：午餐（沟内只有一家诺日朗服务中心可供用餐 ，费用自理） 12：45：继续游览九寨沟景区 16： 30：返回九寨沟景区停车场。乘车返回酒店 18： 00： 当晚在酒店附近自行品尝当地特色美食 推荐美食： 1： 九里香餐厅（地址： 九寨沟沟口边边街隆康村二组 26 号附 15 号九源酒店旁 ， 电话： 15283720678 ，推荐菜 ：铁板牦牛肉、核桃花肉丝、冷锅鱼。人均消费 80 元/人） 2：渝香堂（地址： 边边街 1 幢 1-3 号建设银行后面 ， 电话： 17790579493 ，推荐菜 ：菌锅汤 锅、野菌炒肉片、酸辣土豆丝。人均消费 70 元/人）

08： 00：乘车前往黄龙景区（103KM2.5 小时） 途中可欣赏沿途高原风光 ，经过贡杠岭时 ，可远眺岷江源头 ，看辽阔高原草甸 ，远观红军长征纪念碑 碑园。 10： 30：到达黄龙景区 ，乘上行索道进入景区 ，游览【黄龙风景区】（门票+上行索道费用已含）。 黄龙风景名胜区是中国唯一保护完好的高原湿地 ，以彩池、雪山、峡谷、森林“ 四绝”著称于世 ，再  加上滩流、古寺、 民俗称为“七绝”。黄龙以规模宏大、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙华景观为主景 ，以  罕见的岩溶地貌蜚声中外，堪称人间仙境。沟内遍布碳酸钙华沉积。并呈梯田状排列，享有“世界奇观”、 “人间瑶池”等美誉。是世界自然遗产，世界人与生物圈保护区 ，“绿色环球 21”证书 ，国家 AAAAA 级  旅游景区 ，国家重点风景名胜区。主要景点 ：五彩池、争艳彩池、金沙铺地、飞瀑流辉、迎宾彩池等。 景区内午餐自理。黄龙景区内无餐厅 ，途中有干粮售卖 ，也可自备零食。 管家提示 ：黄龙景区比较省力的游览方式为乘索道上至望龙坪 ，步行至景区最高点五彩池 ，之后不要 乘坐下行索道 ，建议沿指示牌沿下山栈道步行下山 ，这样不会错过景区内的景点。如黄龙景区因自然因素 未开放 ，则改游牟尼沟扎嘎瀑布景区。 14： 30：游览结束 ，乘车前往若尔盖大草原（130KM2 小时） 16： 30：到达【若尔盖草原】。欣赏高原草地的秀美风光 若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石 ，素有“川西北高原绿洲”之称 ，是我国 三大湿地之一。人们常用“若尔盖是红军长征经过的地方”这句荣耀的话语 ，来说明若尔盖与中国革命的 非凡关系及其历史地位 ，其丰富而厚重的含义则不仅是说悲壮的红军长征“过草地”是在若尔盖、更在于 说明巴西会议使得党和红军摆脱了政治困境；包座战役打通了胜利北上的道路 ，而一年之中的夏季是草原 的黄金季节 ，这里天高气爽 ，能见度很高。天地之间 ，绿草如茵 ，繁花似锦 ，芳香幽幽 ，一望无涯。草地 中星罗棋布地点缀着无数小湖泊 ，湖水碧蓝 ，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来 ，河水清澈见底 ，游 鱼可数。是摄影爱好者的最爱。 17： 00：乘车前往若尔盖县城（40KM45 分钟） 17：45：到达若尔盖县城。入住酒店休息 ，当晚自行品尝当地美食（费用自理） 推荐美食：  1：草原三宝汤锅（地址：若尔盖县城曙光街教育局正对面。 电话： 18784367501。推荐菜品： 三宝汤锅系列、豌豆尖、牛肉干锅、火爆牛肉丝。人均消费 70 元/人） 2：老成渝川菜馆（地址：若尔盖县城麦溪路。电话 ：13981937266。推荐菜品：双椒牛肉、盐 煎肉、宫保鸡丁、鱼香肉丝。人均消费 55 元/人）

08： 30：酒店出发 ，乘车前往花湖景区（47KM45 分钟） 09： 15：游【花湖景区】（门票+观光车费用已含） 花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密 ， 因湖中盛开的一种白色小花而得名 ，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面   辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。花湖曾被《国家地理杂志》 评为中国最美湿地 ，最佳旅游时间是在六至九月 ，七月中旬是花开的最盛的时候。 管家提示 ：花湖最美的季节是每年的 5 月底—8 月初的时间 ，早上游人相对较少 ，是拍照、游览的好 时候 ，如果遇到天气好、有阳光的时候 ，一定要赶快多拍几张美照哦。 10：45：乘车前往甘南藏族自治州迭部县扎尕那景区（105KM2.5 小时），途中寻找合适地点用午餐（费 用自理）  管家提示 ：沿途餐厅较少 ，用餐环境简陋 ，游客也可自备干粮。 13： 15：到达被称为“石匣子”的【扎尕那景区】（门票已含）。欣赏原生态的高原之美。扎尕那是“ 中国十大非著名山峰”之一 ，也是第五季《爸爸去哪儿》的取景拍摄地。群山环绕的扎尕 那 ，仅有一条狭窄的道路与外界相连 ，长期独享着一方宁静。在“桃花源式”的山间盆地中 ，农耕景观与 自然景观和谐交映 ，成为一个理想生态人居的典范。 建议玩法（以下玩法产生费用需自理）： 1、乘观光车或徒步进入大峡谷 ，游玩时间 1-3 小时 ，感受扎尕那石城的魅力； 2、如需要骑马 ，单程 100 元/人 ，敬请自理。石城似一座规模宏大的巨型宫殿 ，又似天然岩壁构筑的一 座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰 ，古称“石镜山”的扎尕那。 3、景区内有当地村民自行经营的观光车 ，40 元/人 ，如需乘座 ，费用自理 管家提示 ：到达扎尕那后 ，可先行前往入住的客栈 ，放下行李 ，稍做休息后再开始游玩。 17： 30：游览结束 ，返回客栈休息。 当晚在客栈用晚餐 ，也可以自行在客栈外寻找用餐餐厅（费用自理） 美食推荐：  1：扎尕那黑牦牛餐厅地址：扎尕那景区内。电话： 18093933082。推荐菜品：虎皮青椒、黄焖 羊肉、牛奶醪糟羹、沸腾鱼。人均消费 70 元/人）  2：扎尕那饭店（地址：扎尕那行政村东哇自然村 115 号 ， 电话： 13893939845。推荐菜品： 大盘鸡、小炒肉、东乡土豆片。人均消费 60 元/人） 管家提示 ：扎尕那至今仍保持较为原始的生活状态 ，各种配套设施相对而言不够完善 ，建议当晚在酒 店好好休息 ，天气好的时候 ，晚上看扎尕那的星空是不错的感受。

08： 30：酒店早餐后继续《游览扎尕那景区》 ，感受这一方原生态未开发之地的美景。 管家提示：扎尕那的日出是当地一大美景 ，喜欢摄影的朋友可以起早 ，静待日出的那一刻 ，拍到您需 要的“大片”。早上的扎尕那天气较冷 ，如果看日出 ，请记得多加衣物。 10： 00：乘车离开扎尕那 ，前往郎木寺（95KM2.5 小时） 12： 30：到达郎木寺镇 ，午餐（费用自理） 推荐美食：  1： 香小吃（地址：郎木寺镇 035 县道旅朋青年旅舍西行 20 米 ，电话 ：13893995290。推 荐菜品 ：酸奶、渣渣面、水饺、 回锅肉。人均消费 40 元/人） 2：云南妈妈特色菜缘滋缘味（地址：郎木寺西路醉郎木客栈楼下。电话 ：13988793187。推荐 荐菜品 ：云南米线、土鸡锅子、爆炒土豆、蕨麻猪肉。人均消费 70 元/人） 13： 15：游览有“东方小瑞士”之称的【郎木寺】（门票已含） 郎木寺是一般游客对位于郎木寺镇白龙江两岸两座寺庙的统称 ，而事实上 ， 郎木寺镇位于川、甘两 省交界处 ， 白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县 ，又叫“达仓郎木赛赤寺 ”，江南是格尔 底寺 ，属于四川若尔盖县 ，又叫“达仓郎木格尔底寺 ”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。 郎木寺处地 空灵 ， 山水相依 ，景色十分秀美。寺前山色 ，形似僧帽 ，寺东红色砂砾岩壁高峙 ，寺西石峰高峻挺拔 ，嶙 峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居 ，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。 管家提示 ：两座寺院可以选择其一进行游览 ，如果时间充足 ，客人也可两座寺庙都前往参观 ，需要注  意，进入寺院，请尊重当地的风俗习惯，不要大声喧哗，一些大殿不允许入内时，会在门口贴放告知标识， 请注意察看。 15： 00：乘车前往甘南藏族自治州州府合作市（165KM3 小时） 沿途可饱览甘南大草原的壮美风光。如需要停车拍照 ，可告知司机 ，可按您的要求停车拍照。 18： 00：到达合作市酒店 ，入住酒店休息。 当晚晚餐品尝当地美食（费用自理） 推荐美食：  1：一品香苑川菜馆（地址：合作市念钦街与舟曲西路交叉路口南行 50 米，电话：13893964856。 推荐菜品 ：飘香排骨、干锅土豆片、水煮石斑鱼、火爆牛肚。人均消费 70 元/人） 2：宗巴雍姆藏餐府（地址：合作市舟曲西路景恒国际酒店 2 楼。 电话 ：0941-8266333。推荐 菜品 ：酸奶、 藏包、烤羊排、烤牛肉饼。人均消费 90 元/人）

08：40：游览气势雄伟的【米拉日巴佛阁】（门票已含） 米拉日巴佛阁位于甘南州首府合作市北 ，为藏传佛教白教的代表建筑 ，外观宏伟 ，色彩浓烈 ， 内部金 碧辉煌 ，绘满了壁画 ， 阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁 ，合作的这座便是其中之一。 米拉日巴是藏传佛教史上最富传奇色彩的一位大师 ，是噶举派（白教）创教者之一。 管家提示 ：进入佛阁需要脱鞋 ，可购买一次性拖鞋。佛阁共有 9 层 ，每一层都是一个单独的佛堂 ，每 一层代表着不同的教派 ，供奉的主尊均不相同。在佛堂内需按顺时针绕行 ，并可沿着走廊楼梯上至楼顶。 此外 ，这里的壁画也值得一看 ，规模宏大 ，绘画技法高超 ，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体 ，反映了藏传佛 教的内容 ，具有很高的艺术价值。 10： 00：乘车前往藏地著名寺庙拉卜楞寺（63KM1 小时 15 分钟） 11： 15：游览被誉为“世界藏学府”的【拉卜楞寺】 拉卜楞寺背靠青山绿水 ，头顶蓝天白云 ，作为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一已经在甘南草原上矗立 了 300 多年。拉卜楞寺现有在册僧人 1108 人 ，活佛 68 名。寺内珍藏有大量的文物和佛教艺术品 ，古建 筑较齐全。拉卜楞寺历史上是甘肃、青海、 四川安多藏族地区文化、经贸、宗教活动的中心。这里也是电 影《天下无贼》的外景拍摄点。 管家提示：拉卜楞寺玩法 ：1. 拉卜楞寺是开放式的，客人自由参观。如果不进大经堂，只看拉卜楞 寺的外景或随便逛逛 ，可以不买票 ， 因为寺院很大 ，没有围墙 ，路都是公共通道。  正殿（即 ，闻思大殿） 门票 40 ，贡唐宝塔门票 20 ，均可在拉卜楞寺的游客中心购买（无学生票） 。  2. 博物馆和酥油花馆在一   个院子里 ，是值得一去的地方。酥油花造型十分精美 ，还可拍照。  3. 拉卜楞寺南郊 ，过小桥 ，爬上大夏   河对岸的龙山 ，可以看到寺院全景。贡唐宝塔处也是俯瞰拉卜楞全寺的好地方。  4. 喇嘛讲解不收费 ，等  人凑够了就出发。  5. 在大经堂里不要拍照 ，拍照前请征得僧人同意。  6. 拉卜楞寺的厕所在大经堂南侧。 12： 00：午餐（费用自理） 推荐美食： 推荐 1：成都人民食堂（地址：扎西奇街 77 号宝马宾馆对面 2 楼 ，电话： 13350446558。推荐菜品： 干锅花菜、麻辣诱惑牛肉、水煮牛肉、 回锅肉。人均消费 60 元/人） 推荐 2：德福美食城（地址：扎西奇街与风情步行街交叉路口西南 150 米。 电话 ：暂无。推荐菜品： 凉拌苦菊、干煸豆角、炸平菇、糖醋里脊。人均消费 55 元/人） 管家提示 ：拉卜楞寺内无用餐地点 ，用餐需要在对面的镇上用餐 ，用完餐后再进入寺庙参观。 14： 00：乘车前往甘肃省会兰州市（235KM4 小时） 18： 00：到达兰州 ，入住酒店休息。 当晚在兰州品尝当地美食（费用自理） 推荐美食：  1：马禄子清真牛肉面（农民巷店。地址：东岗西路 486 号。电话：0931-4898665。推荐菜品： 牛肉面、酱牛肉、兰州拉面、拉条子。人均消费 25 元/人） 2：天香百合创艺餐厅（地址：东岗西路 660 号省政府礼堂西侧。电话 0931-6160009。推荐菜 品 ：会呼吸的茄子。天香红烧肉、面包诱惑、外婆秘密鱼。人均消费 80 元/人）

  根据航班时间安排这自由的一天 ，如果非早班机 ，可睡个懒觉 ，也可以早起看看兰州市区看看这座素有“黄河 明珠”美誉的城市的风貌。之后根据航班时间送机 ，返回温暖的家中。 推荐景点 【中山桥】 “ 中山桥”就是兰州黄河铁桥 ，它不仅是兰州历史悠久的古桥 ，也是 5464 公里黄河上第一座真正意义上的桥 梁 ， 因而被称为“天下黄河第一桥”。中山铁桥的前身是明洪武 5 年(1372 年) ，宋国公冯胜在兰州城西七里处建的 浮桥；洪武 18 年(1385 年)，兰州卫指挥杨廉将浮桥移至今日位置，至今遗存重 10 吨，长 5.8 米的铸铁桥柱“将 军柱”三根。清光绪 33 年(1907 年)，清政府在兰州道彭英甲建议和甘肃总督升允的赞助下，动用国库白银 30.669 万两 ， 由德商泰来洋行喀佑斯承建 ，美国人满宝本、德国人德罗作技术指导 ，建起了长 233.33 米 ，宽 7 米的黄河 第一座铁桥 ，初名“兰州黄河铁桥”，1942 年改为“ 中山桥”。1954 年人民政府整修加固了铁桥 ，又增加了五座弧 型钢架拱梁 ，使铁桥显得坚固耐用 ，气势雄浑。 地址：滨河路中段北侧 门票 ：免票 推荐景点【甘肃省博物馆】 甘肃省博物馆是国内最早成立的综合性博物馆之一。其前身是 1939 年成立的甘肃科学教育馆，1956 年改名为 甘肃省博物馆 ， 目前改建后的新馆展览大楼建筑总面积 2.85 万平方米 ，展厅 18 个。馆藏珍贵历史文物、 自然标本 8 万余件(组)，其中一级文物 686 件(组)(含国宝 16 件)、二级文物 2606 件(组)、三级文物 48164 件(组)。汇集了甘 肃从远古时期到近现代的大量文化珍宝 ，尤以新石器时代之冠的甘肃彩陶、汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛 教艺术萃宝、古生物化石等珍贵文物独具特色。 地址：兰州市七里河区西津西路 3 号 门票 ：免费（每周一闭馆）