根据航班时间机场集合，自行乘飞机前往拉萨，拉萨安排接机，在世界屋脊之净土——圣城拉萨，迎接您 的除了神秘的气息，还有雪山，黄土，蓝天，稀薄的空气，随着接送车辆驰骋在雪域高原，沿着拉萨河风光， 一路前往酒店。

当日行程参考时间： 

08：00：酒店出发全天：布达拉宫和大昭寺广场、八廓街 

17：00：前往山南（根据布宫时间决定）沿途欣赏雅砻河夕阳 

19：30：晚餐

 20：30：欣赏非物质文化遗产藏戏表演，入住山南酒店

今日体验： 

【布达拉宫】，世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群它始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的 政治和宗教中心，布宫内有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的壁画、唐卡、佛像、金印金册等珍贵文物

【扎西曲登】扎西曲登，年轻活力的藏戏第一村 “咚咚咚……喳喳喳……唉哈哈哈哈……”黄面白发的面具形象，咿咿呀呀的唱腔曲调，构成了全国首批非物质 文化遗产

当日行程参考时间： 

07：00：起床

 07：30：早餐 

08：00：酒店出发 

08：30：抵达桑耶寺游览 60 分钟 

09：30：游览完毕前往林芝，途观雍布拉康 

12：00：路上午餐及游览功德林草原约半小时 

17：30：抵达巴松措，游览巴松措风景区 2 小时 

19：30：景区餐厅晚餐 

20：30：参加篝火晚会或者结巴村徒步。入住巴松措景区民宿

【雍布拉康】，西藏第一座宫殿雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当街道 11 公里的扎西次日山上。“雍布”意 为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名

【桑耶寺】西藏第一座寺庙，是赤松德赞迎请了寂护、莲花生两位大师，共同建造的，藏地第一座佛、法、僧 三宝俱全的寺庙。

【贡德林草原】位于西藏山南地区桑日县增期乡。总面积达 50 多万亩，是西藏著名的高山牧场之一。贡德林草 原是西藏最有名的酥油产地，

【巴松措】，又名措高湖，林芝地区的 5A 级景区—藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，是 红教的一处著名神湖和圣地。

宁玛派寺庙【措宗贡巴寺】，传说该岛与湖底不相连，是悬浮在湖上的【空心岛】，晚入住在风景里，吹着湖 风，观高原星空。

【结巴村】，一个名为“遗忘”的藏地桃源~在雪域藏地，有一个名为“遗忘”的村落——结巴村，属于工布 藏族聚居村，工布藏人”，意为生活在凹地里的人，前有雪山的巍峨和大气磅礴，后有森林的茂盛和涓涓细流。

08：30：酒店外结巴村漫步，享受大自然的宁静

 09：30：前往雅鲁藏布大峡谷 

12：30：抵达雅鲁藏布大峡谷，自助餐 

13：00-15：30：雅鲁藏布大峡谷游览 2.5 小时 

16：30：苯日神山风景区游览一小时 

19：00：晚餐（石锅鸡） 

今日体验：自由安排起床、吃早餐时间，早上可在村子或巴松措湖边转转。体验早晨的炊烟及静怡的湖边，下 午游览雅鲁藏布大峡谷和苯日神山风景区，晚上返回林芝，入住林芝酒店。

【雅鲁藏布大峡谷】(车游，游览时间约 180 分钟左右）雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。 获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中 国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一

【苯日神山风景区】，苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，尼洋河河口东北侧，著名的 318 国道即从该 山与色季拉山间穿过。苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一

07：00：起床

 07：30：早餐

 08：00：酒店出发前往卡定沟景区

 08：30：抵达卡定沟游览一个小时

 09：30：游览结束前往民俗村 

10：00：抵达民俗村（参观时间 1.5-2 个小时）

13：00：午餐

 14：00：午餐结束前往拉萨 

19：00：抵达餐厅晚餐（菌汤锅）

 20：30：抵达酒店休息

今日体验： 【卡定沟】海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温 28℃冬季最低气温零下 6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。

【藏民家访】藏族村落，在这里可以欣赏到传统的藏族歌舞、品尝酥油茶、糌粑等藏式美食，了解工布藏族的 生活习俗。

06：30：起床

 07：00：酒店早餐

 07：30：酒店出发 

08：00：工艺品店或藏药店（参观时间 2.5 个小时）

 12：30：午餐 

15：00：羊卓雍措湖游览（2 个小时，含藏装旅拍）

 17：00：游览完毕返回拉萨 

19：00：晚餐（烤羊晚宴）

 20：30 抵达酒店休息

【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、 独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖

独家赠送【羊湖旅拍】（赠送项目不体验不退费，无妆容，无头饰），穿上美丽的藏装，畅游在圣湖，你是岗 巴拉山顶最美的“卓玛”，最帅的“扎西”，晚上锅庄晚会，体验最热情的旅行方式。